Ваш загородный дом

Дачники, которые много времени проводят за прополкой грядок, и поливом овощей и зелени, не по наслышке знают об изнуряющих, и противных болях в спине и позвоночнике. А все эти недуги от того, что большую часть времени, дачник находится в склонившемся положении над землей, что очень не благоприятно сказывается на здоровье спины, и позвоночника.

Так же порой сопровождается болью в коленных суставах, потому как нередко пропалывая грядки, дачники ползают на коленях.

Как же найти выход из данной ситуации, и помочь дачникам в возрасте 50 лет и выше по сохранению здоровья, и увеличению производительности труда. Наш автор серьезно задумался над этой проблемой, потому как тоже страдает периодическими болями в спине и позвоночнике, и данная тема ему близка как не кому другому. Он не стал изобретать велосипед, а просто обратился за помощью в интернет, где на одном из форумов нашел решение своей, и проблемы многих дачников, мучающихся со спинными болями.

Решение оказалось не сложным, нужно построить такую грядку, над которой не нужно нагибаться, и ползать на коленях, чтоб прополоть свои грядки. Зарядившись идеей из интернета, автор, решает сделать такого рода высокую грядку с встроенными скамейками.

Принцип самый простой — это короб сколоченный из досок и брусков, и по всем сторонам расположены скамейки для удобства возделывания, и прополки грядки с овощами или зеленью.

А теперь детально разберем, что и какой последовательности он делал.

Материалы: доска 30 либо 40 мм, брус 50 на 50 мм, шурупы.
Инструменты: ножовка, молоток, шуруповёрт, топор, линейка.

Первым делом размечает, и распиливает доски, бруски и сколачивает между собой в высоту, получается довольно высокий борт будущей грядки. Так же из доски выпиливает и сидения для скамеек, попутно прикручивает их к бортам будущей удобной грядочки.

Затем подготовленные бортики со скамеечками просто скручивает между собой в короб.

Вот, по сути и вся простота конструкции. Далее он устанавливает короб на приготовленное заранее место, и засыпает землей, компостом, и конечно для лучшего удобрения добавил навоз.

И так, антирадикулитная грядка готова к своей последующей эксплуатации, автор очень доволен своей работой, ведь теперь ему не придется больше гнуть спину, и мучатся потом от изнуряющей боли в позвоночнике.
Источник: https://usamodelkina.ru/7175-antiradikulitnye-gryadki.html