«Шведская стенка» в дверной проем

12.01.2020 | Автор: sansha54

Эта статья пригодится всем кто дружит с физкультурой и спортом и особенно актуальна для семей с детьми проживающих в квартире.
При ограниченности места не всегда есть возможность установки спортивных снарядов в квартире. Для экономии места многие устанавливают турник в дверной проем. Но у такого способа крепления есть недостатки: турник всегда закреплен на одной высоте, необходимо сверлить лунку для установки турника, можно использовать только для одной операции -подтягивания.

Решение, которое предлагает мастер, это установка в проем шведской стенки. Но у этой стенки перекладины не крепятся наглухо. Во-первых, можно установить одну или несколько перекладин, во-вторых их можно отрегулировать по высоте, в-третьих перекладину можно использовать как опору для других спортивных снарядов, в-четвертых перекладины быстро монтируются и быстро демонтируются, ну и в-пятых такую стенку могут эксплуатировать и дети и взрослые разного возраста и роста.
К недостаткам такого спортивного снаряда можно отнести то, что он сужает дверной проем, но, можно его закрепить (если есть возможность) рядом с проемом, как это сделал мастер.
Инструменты и материалы:
-Две доски;
-Деревянные перекладины для стоек;
-Крепеж;
-Фанера или плотный картон для шаблона;
-Брусок;
-Дрель со сверлом Форстнера;
-Циркулярная или ручная пила;
-Отвертка;
-Наждачная бумага;
-Струбцины;
-Ленточнопильный станок;
-Фрезер;
-Молоток;
Шаг первый: шаблон
Сначала нужно изготовить шаблон. Начните с высверливания отверстий диаметром немного меньше, чем у перекладины. Мастер просверлил три отверстия в форме буквы «L» и вырезал остальную часть дерева ленточной пилой

Шаг второй: вырезание пазов
Теперь, используя шаблон, нужно вырезать пазы в стойках. Мастер размечает и вырезает пазы по всей длине стойки. Шаг между пазами — 20 сантиметров. Важно врезать пазы соосно на обеих стойках.

Шаг третий: установка
Закрепляет стойки тремя шурупами каждую. При установке так же важно соблюдать, чтобы пазы были на одном уровне.

Шаг четвертый: перекладины
Отрежьте перекладины по длине. Диаметр паза немного меньше диаметра перекладины. Для установки перекладин мастер, на концах, обтачивает их придавая овальную форму. Это не будет давать перекладинам выскакивать из пазов и прокручиваться.

Дополнительной защитой от выскакивания служит установка клина.

Все готово. Как было отмечено выше, спортивный снаряд многофункционален. Его можно использовать и как шведскую стенку, и как турник, как опору для стенки скалолаза, можно повесить качели или прыгунки для самых маленьких спортсменов.